生活習慣を変えるために運動は欠かせない。だからエアロバイクにも励んでいます。少しは脚力もついたかな、とみらい長崎coco walk前でジョギングしました。そうしたら、５０ｍくらいでしょうか、くたくたですわ。。。 情けない・・、マツキヨで息切らしてい…